Grok Bot入門
クラウドに席を持つ“AI社員”

CHAPTER 1

AIの「3世代」とGrok Bot

AIは、こちらが指示を出して答えを返してもらうもの——そう思っていると、Grok Botの動き方は少し不思議に見えるかもしれません。まず、いまのAIを3つの世代に分けて整理します。

CHAPTER 2

Grok Botとは（公式の情報・2026年11月時点）

CHAPTER 3

できること・苦手なこと

FIG. 人が指示しなくても仕事が始まる流れ

苦手なこと（公式に書かれている制限）

• CAPTCHA（「ロボットではありません」の確認）・新しいログイン・本人確認は人に戻ってくる
• 一部のサイトはGrok Botからの接続を切る
• 暇になったクラウドPCは自動で休止する（削除ではない）。利用者の報告では、PCの中で自分で回している常駐プログラムは休止を止められない。「PCの中で自作のプログラムを24時間動かし続ける」用途には向かない（頼んだ仕事・ルーティンは別。こちらは動く）
• PCの更新があると、自分で入れたアプリやツールは消える（ファイルとログインは残る）
• 失敗したルーティンは自動でやり直さない
• 利用量に週ごとの上限がある（→ 第7章）。まだベータ版

CHAPTER 4

実践例：ある経営者の使い方（公開投稿より）

Grok Botを実務で使い込んでいる経営者の投稿から、使い方を整理します。投稿者本人の体験と私見で、公式の情報ではありません。

① 秘書の仕事を任せる

• メール：Botのメールアドレスで受信 → リサーチ → 整理。
• LINEの返信：特典を渡すときに「コメントを書いてキャプチャーを送ってもらう → 画像を確認 → OKなら特典を渡す」という、判断を含む返信まで。
• 日程調整：メールとカレンダーを見て、クライアントからの日程調整に回答。
• Chatwork：「これ返信しといて」で本人のアカウントから返信。事務局アカウントのAPIも持たせて、「事務局から返信しといて」もできる。
• 経理：海外法人の経理データを入れて整理させる。

② 外のきっかけで動き出す（トリガー）

FIG. 実践例の「Zoom録画→議事録」の流れ

• Slackのメッセージをきっかけに動き出すのは公式の機能（ルーティンのSlackトリガー）。ChatworkにはSlackのような組み込みのきっかけはありません。
• Slack以外をきっかけにしたいときは、ルーティンのWebhookを使います。呼び出す側が鍵を付けて送る必要があるので、n8nなどの中継を挟むのが現実的です（教材側の設計判断。実機では未確認）。

③ AI社員にグループを組ませる

• 役割ごとのBot：ライター専用、数値取得専門、そして本人の考え方を学ばせた分身AI（会議のたびにナレッジを抜き出して約1万件。鮮度と本人らしさの度合いで段階分けして呼び出す）。
• COO（まとめ役のマネージャーBot）と、COOのタスクを見張る監視役。この2体が各グループに指示を出し、各グループは会話しながら改善してCOOに上げてくる。
• 人はCOOとだけ話せば業務が回る状態を目指している。

FIG. 実践例のAI社員の組織図

公式の発表でも、まとめ役（chief of staff）のBotが他のBotに仕事を振る使い方が紹介されています。

CHAPTER 5

困るところは、会社組織と全く同じ

AI社員を増やすほど、考えることが「組織のマネジメント」になっていきます。「言ったはずのことが伝わっていない」は、人の会社でも起きていることです。

CHAPTER 6

Claude Codeとの使い分け（場面別）

場面別の早見表

重さで分ける：Grok BotのPCか、手元のPCか

組み合わせ方は2通り

• (a) Grok BotのPCの中で、自分のアカウントのClaude Code／Codexを動かす：公式の説明はありません。PCの更新で入れたツールは消えます。ログイン情報が全Botから見える点にも注意。
• (b) Grok Botから手元のPCを動かす：公式の機能。設定の「このPCでの実行」は毎回確認（初期設定）／常に許可／許可しないから選びます。公式は「必要がなければ許可しない」を勧めています。

Claude Code にも「外から動かす」手段はある

「PCを閉じても動く」「スマホから頼める」だけなら、Claude Code にも手段があります。Grok Botならではの部分を見極めるための表です（2026年11月時点）。

→ Grok Botならではなのは、AI専用のメールアドレス・外のきっかけが最初から揃っていること・常駐するBot同士のグループ会話・ログインを保ったクラウドのブラウザの4つ。この4つが要る仕事があるかが、使い分けの分かれ目です。

AIの頭の良さ：Grok Botはモデルを選べません。実践者は「モデルはClaude CodeのOpusのほうが優秀。手元のPCのほうが速い」と感じています。手元のPCを24時間つけっぱなしにするなら、置き場所の考え方は 常駐エージェント入門 の「どこで動かすか（VPSとMac mini）」へ。

CHAPTER 7

料金と始め方（2026年11月時点）

2026年10月から「X Subscription」（Grok・Grok Bot・Cursor・X Premiumをまとめた定額プラン）に統合されました。

• 利用量はGrok・Grok Bot・Cursorで共通の「週ごとの枠」から減ります。超えた分は前払いのクレジットで払います。
• Bot同士の会話も、1回ずつ利用量に数えられます。Slackの忙しいチャンネルを「全メッセージ」できっかけにすると、1週間分を1日で使い切ることがあると公式が注意しています。
• 一部のアカウントには7日間のお試し（利用クレジット）が出ます。自動で有料プランにはなりません。
• クラウドPCはアメリカで動いています。

1. Cursorのアカウント（X Subscription）を用意する
   Grok Bot専用のアカウントは無い。Premium以上のプランが必要。
2. アプリを入れる
   デスクトップ（Mac／Windows／Linux）かスマホ（iPhone／Android）。
3. 始める前に、第8章の「安全の約束」を設定する
   プライバシーモード・手元のPCの実行設定・カードを入れない、の3つは最初に。
4. 最初のBotを1体作る
   任せる仕事は1つだけ（→ 第10章の場面別の例）。

CHAPTER 8

安全に使うための8つの約束

1. Botを分けても安全の壁にならない
   全Botが同じPC・同じファイル・同じログインを共有している。「経理用のBotにだけ見せる」はできない。本当に分けたいなら別のCursorユーザーにする（公式の推奨）。
2. Botのメールアドレスには誰でも送れる
   メールやWebページに紛れ込ませた「隠れた指示」（プロンプト注入）に注意。知らない相手からのメールを読ませて、送信や支払いまでさせない。
3. 送信は人が押す
   ルーティンが自分で書いたメールは下書きで止まり、人が送信を押すまで出ない（公式）。チャットで頼んだメールは、自動チェックか人の承認で送られる。最初は全部、人の承認を通す。
4. カードを保管庫（Vault）に入れない
   保管庫のカードは、支払いのたびの承認なしで自動入力される（公式）。入れるなら上限の低いものに。
5. 学習に使わせない
   CursorのPrivacy Mode（プライバシーモード）が有効なら、入れたデータは学習に使われない。始める前に設定を確認する（→ 教材「AIに学習させない設定」）。
6. 顧客の個人情報・社外秘は、最初は入れない
   監査ログ（誰が何をしたかの記録）は Enterprise プランだけ。
7. 手元のPCを動かす設定は「許可しない」から
   必要な仕事が出たら「毎回確認」に。「常に許可」は使わない。
8. Botの削除は取り消せない
   記憶・会話・ルーティンが全部消える。また、Grok Botだけをやめたくても、消すにはCursorのアカウントごと削除が必要（公式FAQ）。

CHAPTER 9

他の選択肢との違い（Meta Muse ほか）

• 実践者の私見「Meta Museは基本的に人間の指示しか聞かない」→ 公式情報では定期タスクはあります。ただし、Slackなど外の出来事をきっかけに動き出す仕組みは見当たりません（2026年11月時点）。
• 同じジャンル：OpenAIの「Dots」（2026年9月発表。1体ずつ自分のクラウドPCを持つ常時稼働のエージェント。報道ベース）。
• 見ている世界で流派が分かれます（Xの世界ではGrok Bot、Facebookの世界ではMeta Muse）。どれが上という話ではなく、つなぎ合わせて自分の業務環境を作るのが実践者の結論です。

CHAPTER 10

使い始めるタイミングと、最初の1体

出番の合図（こうなったら試す価値あり）

• 届いた連絡への一次対応（返信の下書き・日程調整・確認）が1日に何度もあり、自分が動けない時間（移動・睡眠・時差）に溜まっている。
• 「録画が終わったら」「フォームが届いたら」のような外のきっかけのたびに、自分でAIを起動している。
• Claude Codeで作った仕組みが増えて、受付・取り次ぎ役が欲しくなった（自分は窓口役のAIとだけ話したい）。
• PCを閉じたまま、ログインが要るWebサービスを毎日操作させたい。

まだ要らないサイン

場面別：最初の1体に任せる仕事の例

始め方の5ステップ

1. 任せる仕事を1つに絞る
   上の表から1つ。返信はまだしない。
2. 「見せるだけ」から始める
   メール・カレンダーは読む中心。送信は下書き止まり。
3. 一度、人と一緒に最後まで通す
   使うアカウント・判断の基準を1つずつ決めて、Skill（手順書）として保存させる。
4. ルーティンにする
   時間、またはSlackの特定のチャンネル・特定の言葉だけをきっかけに（「全メッセージ」は使いすぎの元）。
5. 増やすのは回ってから
   2体目を作るなら「まとめ役」と「見張り役」。引き継ぎはタスク管理板で、イエスがつくまで確認する。

用語ミニ辞典

用語ミニ辞典

クラウドPCくらうど・ぴーしー

提供元のデータセンターにある、自分専用のパソコン。自分のPCの電源とは関係なく動く。

ルーティンるーてぃん

決まった時間や「外のきっかけ」で、Skill（手順書）を自動で走らせる仕組み。

トリガーとりがー

仕事を始める「きっかけ」。例：Slackに特定の言葉が投稿された、メールが届いた。

Webhookうぇぶふっく

外の仕組みから「今これが起きたよ」と知らせるための専用URL。呼ばれるとルーティンが動き出す。

Skillすきる

一度うまくいった作業のやり方を保存した手順書。全Botで使える。

MCPえむしーぴー

AIに外部の道具（アプリ）をつなぐための共通の差し込み口。

APIえーぴーあい

サービスを外から操作するための窓口。鍵（APIキー）を持つ人だけが使える。

プロンプト注入ぷろんぷと・ちゅうにゅう

メールやWebページに「隠れた指示」を紛れ込ませ、AIに意図しない操作をさせる手口。

話者分離わしゃ・ぶんり

録音の中で、どの発言を誰がしたかを分ける作業。処理が重い。

ベータ版べーたばん

正式版の前の試験提供の段階。使えるが、仕様が変わることがある。

Privacy Modeぷらいばしー・もーど

Cursorの設定。有効にすると、入れたデータがAIの学習に使われない。